Boxe Chinês
É uma excelente técnica de defesa pessoal semelhante ao Muay Thai caracterizada pelo uso combinado dos punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.
Kung Fu
Arte marcial direcionada para o bem estar físico, saúde mental, correção e manutenção do sistema motor, melhoria do sistema respiratório dentre outros.
Taichi
Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular, ao contrário da maioria das artes marciais.
Mat Pilates
MAT Pilates nada mais é do que uma versão do Método pilates, onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão).
Power House
O termo “funcional”, segundo o dicionário Houaiss é: “Algo que foi concebido e executado para ter maior eficácia nas funções que lhe são próprias”.
Ballet Infantil
Ballet é o nome dado ao estilo de dança onde os princípios básicos são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores), verticalidade corporal, disciplina.
Jazz Infantil
A dança conhecida como jazz surgiu nos Estados Unidos no início dos anos 1900 em comunidades em que negros e europeus misturavam suas tradições.
Ritmos Coreografados
As danças têm os seus mais variados estilos, são tantos pelo fato de terem surgido cada uma em um local ou cultura diferente.
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| 07:00 |
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| 08:00 |
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| 16:00 |
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| 18:00 |
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| 19:00 |
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